我从今年1月开始早起打八段锦，已经持续了6个月。
以前一直觉得这就是一项老年人运动，偶尔在小红书刷到打八段锦的年轻人。
他们都在分享自己打了几次就手脚发热，气沉丹田、任督二脉已通，我总是满心疑惑，想着这些人应该是看多了小说在修仙。
打了6个月后，终于可以反驳了，这些人都在胡扯，靠这个成仙还不如去炼丹，八段锦就是一套慢速的拉伸运动。
八段锦这些动作的本质，真的就是一套很极致的拉伸动作，我以前总以为老年人打得慢是因为打不快，自己练久了发现慢是为了更充分地拉伸，这就像伸懒腰一样，当撑开两肩越慢越久，越能感受到被舒展。
最后，在这个过程中，很多拉伸动作都让我突然意识到，原来我这个关节真的很久没动了。
它们都像是被打入冷宫的贵妃一样，终于被释放出来一次，怪不得以前经常闹情绪，原来是太久没逛街了。
最近跟很多朋友都在分享我打八段锦半年来的收获，感觉自己像是一个行走的招牌一样，尤其他们知道我腰肌劳损被治愈后，个个跃跃欲试。
但大家最终还是没动起来，毕竟哪个年轻人能六点起床，打一段八段锦，年轻是该有年轻的坚持。
